El té verde es una excelente bebida para adelgazar debido a sus altos niveles de antioxidantes y catequinas. Estos compuestos ayudan a quemar grasa y aumentar el metabolismo, además de ser digestivo..

La combinación del agua y el limón es ideal para perder peso ya que ambos ingredientes son diuréticos e hidratantes. El agua te ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, mientras que el limón contiene vitamina C, que es un potente antioxidante y ácido  cítrico, que tiene efecto saciante.

El jengibre es una bebida termogénica, es decir, que estimula el metabolismo y resulta digerstiva. Si lo combinas con agua, tendrás una poderosa bebida para sentirte mejor.

Las frutas son ricas en nutrientes esenciales para nuestro organismo, además de ser bajas en calorías y libres de grasa. Puedes preparar batidos con frutas como melocotones, manzanas o peras para tener un refresco delicioso y saludable.

Existen numerosas infusiones naturales preparadas con hierbas medicinales que se pueden tomar para adelgazar o reducir la hinchazón abdominal y  desintoxicar el cuerpo. Entre ellas están la manzanilla, la menta, el hinojo, la cola de caballo y el té de jamaica.

La leche de soja es una bebida saludable llena de proteínas vegetales que ayudan a reducir los antojos ya que sacia bastante. Además, cuenta con grasas saludables y muchos minerales como fósforo y hierro.

Mezclar dos cucharadas de vinagre con un vaso grande de agua puede ayudarte a perder peso ya que este ingrediente estimula la digestión, aunque cuidado si tienes problemas de acidez.

Para deshacerte de los malos hábitos alimenticios, prepárate un batido verde nutritivo hecho con frutas, verduras y leches vegetales para obtener todos  los nutrientes necesarios para mantenerte saludable. Tenemos excelentes combinaciones de batidos Nankervis, sigue leyendo.